UTWT Event Destress - Begrüßung

31.10.2016

Rückblick auf das letzte UTWT-Event: DESTRESS

Am 9. Oktober war es wieder soweit: Die Ernährungs- und Lifestyle Plattform Under The Walnut Tree lud zu ihrem dritten Event ein, bei dem sich alles ums Thema Stressmanagement drehte.

Dabei gab es kulinarische Highlights, spannende Vorträge, Yoga- und Meditationseinheiten und eine gemeinsame mini-Kräuterwanderung. Cocowellshop.com durfte auch diesmal wieder als Kooperationspartner mit dabei sein, und sorgte damit für den natürlichen Durstlöscher.

Das Feedback der Teilnehmerinnen spricht eindeutig für sich und es besteht kein Zweifel, dass auch dieses Event ein voller Erfolg gewesen ist.

Über Under The Walnut Tree

Under The Walnut Tree ist eine Plattform, die es sich zur Aufgabe gemacht hat über einen modernen, ernährungsbewussten Lebensstil zu informieren und dabei Gleichgesinnte zusammenzubringen. Neben ihrer Website, auf der viele interessante Beiträge zu finden sind, veranstalten sie immer wieder Events, die verschiedenen Themenschwerpunkten gewidmet sind. Cocowellshop.com ist seit dem ersten Event als Kooperationspartner dabei. Mehr zu UTWT erfährt ihr hier. 

Wieso das Thema Stress?

Viele von uns sind selbst im Alltag mit dem Thema Stress konfrontiert. Auch die UTWT-Veranstalter von DESTRESS hatten, ironischerweise, so einige Stressmomente während der Organisation des Events. Doch sie haben einige Tipps uns Tricks auf Lager, wie man richtig damit umgeht (Stichwort: Morgenroutine). Denn laut ihrer Ansicht gehört das Thema Stressmanagement „ebenso wie Ernährung und Bewegung zu einem ausgeglichenen Wohlbefinden“. Und obwohl es erwiesen ist, dass Stress unsere Gesundheit schadet, wird das Thema oft vernachlässigt.

Richtig damit umgehen

Bei DESTRESS bekamen die Teilnehmer während des Vortrags interessantes Hintergrundwissen über das Thema Stress und konnten selbst Fragen stellen. Einen besonderen Tipp möchten wir euch hier weitergeben:

Achtsamkeit lernen durch eine Blindverkostung. Viel zu selten achten wir wirklich drauf, wie sich verschiedene Lebensmittel anfühlen oder wir nehmen uns einfach zu wenig Zeit dafür. Probiere zuhause mal aus, wie es ist, etwas mit vollem Bewusstsein zu essen, dabei die Augen zu schließen und auf das Gefühl dabei zu achten. Wie riecht etwas? Wie fühlt es sich an? Was passiert, wenn ich darauf beiße?

 

Wir sind schon gespannt, welche Events die Mädels von UTWT nächstes Jahr veranstalten werden und sind natürlich gerne wieder als Kooperationspartner mit unserem 100% purem Kokoswasser mit dabei!

UTWT Event Destress - Deko

UTWT Event Destress mit cocowell

UTWT Event Destress - Blindverkostung