Abnehmen mit cocowell

Abnehmen mit cocowell

08.05.2011

Abnehmen mit Kokoswasser!

Mit dem Fruchtwasser der Kokosnuss zur Traumfigur. Viele Stars wie Madonna oder Gisele Bündchen schwören auf die Wirkung von natürlichem und vitaminreichem Kokoswasser.

Ausgewogene Ernährung

Wenn Sie abnehmen möchten ist eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und körperliche Bewegung unumgänglich. Eine einfache Regel ist, Kohlenhydrate zu reduzieren, also auf weißes Mehl (Weißbrot, Nudeln, Kekse, Kuchen usw.) zu verzichten sowie fettreiches Essen zu reduzieren. Besser sind Vollkornprodukte, viel Gemüse und Obst, Geflügel und Fisch, fettarm zubereitet.

 

Regelmäßig Sport

Zudem sind regelmäßige Bewegung oder besser Ausdauersport die Erfolgsfaktoren zum Wunschgewicht.
Ohne ausreichend Bewegung fällt das Abnehmen schwer und die Diät wird nicht die gewünschte Wirkung erzielen. Beginnen Sie daher mit regelmäßiger Bewegung wie Walken oder Laufen und steigern Sie laufend die Intensität und Dauer.
Ebenso wichtig wie Ausdauersport ist das Muskeltraining. Durch gezieltes Trainig wird die Verbrennung der Fettzellen angeregt. Fragen Sie dazu einen Fitesstrainer, der kann Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen.


Viel trinken

Genügend Flüssigkeit,  ist ebenso sehr wichtig, wenn man abnehmen möchte. Auch hier sollte man unbedingt auf die Kalorien achten. Denn in vielen Getränken verstecken sich unnötige Kalorien. Fruchtsäfte oder gesüßte Tees haben oft zu viel Zucker, die den Körper unnötig belasten.

Eine gute und wohlschmeckende Alternative ist Kokoswasser. Kokoswasser ist vollkommen natürlich und hat nur wenige Kalorien.

 

Erfahrungen mit Kokoswasser

Viele unserer Kunden berichten davon, dass Kokoswasser ihren Stoffwechsel und damit die Verdauung anregt. Ein zusätzlicher positiver Effekt, wenn Sie ein paar Kilos los werden möchten. 

 

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Foto: prime.at